Начнем с фактов! Целлюлитом страдает каждая вторая женщина из-за неправильного образа жизни — недостаток витаминов в рационе, сидячая работа, недостаточное потребление чистой воды, курение и употребление пива или вина. Именно последние два напитка нужно немедленно исключить из своей жизни, вино можно только сухое, на полусладком ставьте табу! Помочь организму восстановиться могут содовые ванны от целлюлита , с добавлением ароматных эфирных масел и травяных отваров. Я научу, как избавиться от апельсиновой корки за 30 дней.

Целлюлит — это не естественность, а сконцентрированность в кожном покрове шлаков, токсинов и жировых клеток. С годами эта масса становится толще и плотнее, а избавление от проблемы превращается в настоящую пытку. Милые девушки, неважно сколько вам лет, но если у вас уже есть апельсиновая корка на ягодицах и бедрах, обратите внимание на свой рацион и пейте много воды (чай, соки, кофе не считаются). В остальных случаях поможет вывести из дермы шлаки и токсины щелочная среда, а именно содовые ванны.

Гидрокарбонат натрия оказывает благотворное воздействие на кожу, стимулируя химические процессы по выводу вредных веществ.

  • Очищает лимфатическую систему.
  • Нормализует клеточный метаболизма.
  • Улучшает кровообращение.
  • Избавляет от отечности в ногах.
  • Очищает кожу от ороговевших частичек на пятках.
  • Залечивает дерматиты, оказывая противовоспалительное действие.
  • Избавляет от акне и постакне.
  • Препятствует образованию варикоза.
  • Оказывает расслабляющее действие.

Лучшие рецепты приготовления содовой ванны от целлюлита

Такие процедуры также помогают разгладить растяжки и шрамы. А какое удовольствие вы получите после тяжелого дня, полежав в горячей и мягкой воде. Можете использовать ).

С морской солью

Можете использовать обычную столовую соль, но несомненно именно морская отличается высокой концентрацией полезных минералов. На днях я купила 500 г морской соды за 47 р (поэтому такая процедура обойдется вам недорого, но окажется более эффективной).

  • Пищевая сода — 1,5 стакана.
  • Морская соль — 2 стакана.
  • Эфирное масло апельсина — 5 капель.

Соду сначала необходимо развести в небольшом объеме воды, а потом добавить в ванну. Рекомендую использовать именно цитрусовое масло из-за большого содержания витамина С, необходимого для нормализации обменных процессов в организме. Принимать ванную рекомендуется не дольше 20 минут.

С ламинарией

Приобрести сухую ламинарию можно в любой аптеке.

  • Пачка ламинарии (морской капусты).
  • Пищевая сода — 250 г.

Предварительно залейте водоросли на 15 минут, наберите ванну, разведите в небольшом объеме соду, смешайте все компоненты. Выливайте жидкость вместе с водорослями. Принимайте ванну в течение 25 минут. Массируйте проблемные места жесткой щеткой или перчаткой. Не рекомендуется использовать моющие средства, чтобы смыть с себя лечебный состав, позвольте витаминам и минералам впитаться в эпидермис.

Дополнительно можно добавить йод — удивительное средство для кожи, повышает упругость и качество кожного покрова. 10-15 капель.

Молочная

Молоко с незапамятных времен используется женщинами для сохранения мягкости, нежности и молодости кожи. В давние времена знатные особы принимали полностью молочные ванны, мы же приготовим максимально полезную смесь, сочетая различные компоненты.

  • Пищевая сода — 2 стакана.
  • Молоко — 150 г.
  • Эфирное масло любого цитруса — 5 капель.

Смешайте компоненты по всем правилам, насладитесь процедурой в течение 20 минут. По прошествии этого времени рекомендуется нанести на проблемные участки кожи .

Правила проведения процедуры

Текст: Ольга Ким

Счастливы те женщины, которые не знают, что такое целлюлит. Ну или хотя бы те, кто не находил его у себя. В борьбе с апельсиновой коркой придумано много различных средств, одним из таких средств являются антицеллюлитные ванны. Так что же такое целлюлит и как помогут с ним справиться антицеллюлитные ванны?

Стадии целлюлита и антицеллюлитные ванны

Какие стадии проходит целлюлит и когда надо начать принимать антицеллюлитные ванны ? Не все могут вовремя заметить целлюлит, так как он не сразу превращается в апельсиновую корку на коже, а проходит несколько «подготовительных» стадий. Развивается целлюлит в результате малоподвижного образа жизни, вредных привычек и неправильного питания.

На первой стадии избавиться от целлюлита не так уж и трудно, необходима хотя бы минимальная физическая нагрузка и вывод жидкости и шлаков из организма. Уже на этой стадии антицеллюлитные ванны будут как никогда кстати. Все дело в том, что целлюлит образуется из-за задержки жидкости в жировых клетках. Образующиеся шлаки скапливаются в лимфатических сосудах, тем самым способствуют скапливанию 70% жидкости в них. Эта самая жидкость остается под кожей и формируется в неровности, характерные для первой стадии целлюлита.

Если продолжать неправильно питаться и не заниматься спортом, первая стадия легко переходит во вторую, так как венозной системе становится все труднее выводит лишнюю жидкость из организма. Припухлости в области живота, ягодиц и бедер становятся все тверже и заметнее. И здесь антицеллюлитные ванны уже необходимы, причем также необходимо уже пользоваться антицеллюлитными кремами, делать специальный массаж и лимфодренаж.

На третьей и четвертой стадии целлюлит виден уже невооруженным глазом и избавиться от него уже очень и очень сложно. Прибегать придется уже не к профилактическим мерам, как антицеллюлитные ванны и крема, а к специальному, довольно болезненному массажу и даже операциям. Но такое развитие событий легко остановить уже на первой и даже на второй стадии, если вы будете относиться внимательно и бережно к вашей коже и вашему образу жизни.

Рецепты антицеллюлитных ванн

Солевые антицеллюлитные ванны являются одними из самых известных и эффективных в борьбе с апельсиновой коркой. Для таких ванн лучше всего использовать купленную в аптеке или магазине морскую соль без добавок. В морской соли содержатся очень важные и полезные вещества для организма, магний, кальций, сера, йод и т.д. Они, как известно, улучшают обменные процессы, способствуют кровообращению и обогащают клетки кожи кислородом. Морская соль, попадая в кожу с водой, выводит из нее шлаки и токсины. Готовятся солевые антицеллюлитные ванны довольно просто: 500г морской соли нужно развести в емкости с горячей водой и вылить в ванну. Причем температура воды в ванной не должна превышать 37º С.

Когда проблемные зоны прогреются в воде можно сделать антицеллюлитный массаж твердой мочалкой: бедра и ягодицы нужно массировать снизу вверх, а живот - по часовой стрелке. По окончании процедуры примите душ, не используя мыло или гель для душа, просто ополосните тело. После антицеллюлитной ванны намажьте тело увлажняющим кремом или питательным лосьоном.

Бороться с апельсиновой коркой можно по принципу «клин клином вышибает», с помощью апельсиновых антицеллюлитных ванн. Измельчите в блендере 3 апельсина вместе с кожурой и смешайте их с 3ст.л. оливкового масла и половиной стакана морской соли. Готовую смесь положите в ранее заготовленный марлевый мешочек из нескольких слоев и повесьте его на кран так, что бы вода проходила через него. Принимайте такую ванну в течение 30 минут 2-3 раза в неделю, и вы обеспечите себе красивый силуэт без целлюлита.

Антицеллюлитные ванны должны выполняться регулярно и лучше всего после них смазывать кожу антицеллюлитными кремами, которые вы с легкостью можете найти в любой аптеке или магазине. Главное в борьбе с апельсиновой коркой, распознать ее как можно раньше. Весь не всегда целлюлит появляется у склонных к полноте людей. Занимайтесь спортом, контролируйте свой вес и тогда целлюлит обойдет ваши красивые формы стороной.

Целлюлит – вполне естественное явление для женщин и девушек любого возраста и комплекции. Однако это вовсе не означает, что с ним не нужно бороться. К тому же избавиться от «апельсиновой корки» можно очень приятным способом – это антицеллюлитные ванны, которые «чрезвычайно опасны» для жировых отложений.

Как приятное времяпровождение в ванной может стать полезной процедурой?

Дело в том, что длительное прогревание тела способствует расширению кровеносных сосудов, благодаря чему увеличивается доступ кислорода и полезных веществ, поры расширяются, а потому быстрее «уходят» токсины, шлаки и задержавшаяся вода. Естественно, избавиться от целюлита за одну процедуру не получится.

Да и обойтись одними «ванными сеансами» в борьбе с целлюлитом не удастся, ведь как с любой другой болезнью, здесь нужен комплексный подход, который будет включать и .

Однако прием ванн подходит не всем, есть противопоказания:

  • высыпания, раны;
  • варикозное расширение вен;
  • болезни сердца;
  • воспалительные заболевания матки и яичников в период обострения;
  • беременность;
  • гипертензия.

Ели в перечне противопоказаний есть хотя бы одно заболевание, присущее женщине, то ей придется подбирать другие методы борьбы с «апельсиновой коркой».

Правила антицеллюлитных ванн

Чтобы действие ванны от целлюлита было максимально «пагубным» для жировых отложений, нужно придерживаться таких правил:


Несмотря на простоту использования, эффект от водных процедур достаточно действенен.

Самые эффективные рецепты ванн антицеллюлитных

Есть огромное количество рецептов таких ванн от целлюлита, среди которых есть более действенные составы, а есть и менее эффективные. Чтобы результат был действительно потрясающим, вот несколько рецептов с уже доказанной эффективностью в борьбе с «апельсиновой коркой».

  • Солевые ванны против целлюлита

Общепризнанным «антицеллюлитным» лидером признана . Необходимо 400 г натуральной морской соли растворить в теплой воде. В таком «море» нужно полежать 20 минут.

Результат: уходит апатия и депрессия, кожа становится более подтянутой, состояние её улучшается. Благодаря полезным веществам и минералам, содержащимся в соли, жировые клетки тают, а потому за одну процедуру можно «попрощаться» с 500 г лишнего веса.

В теплую ванну добавляют 200 г морской соли и 1 пачку соды пищевой, 3 капли лавандового спирта. Понежиться можно 25 минут. Сразу же после принятия ванны следует принять душ и хорошо укутаться в одеяло.

Результат: сода прекрасно смягчает кожу на загрубевших участках тела, соль тонизирует кожу, делает ее более упругой, разрушает жировые отложения.

  • Антицеллюлитные ванны

В теплой воде растворить 8 капель грейпфрутового масла. Также можно использовать лимонное, мандариновое или апельсиновое масло.

В ванне следует хорошо расслабиться и полежать 20 минут. Чтобы масло не осталось на поверхности воды жирной пленкой, предварительно в ванне следует растворить 2 ст.л. морской соли или более тяжелое миндальное масло, которые и станут «балластом», удерживающим легкое эфирное масло.

Результат: масла цитрусов быстро проникают в кровь, стимулируют жировой обмен, кровообращение и лимфотток, очищают организм от токсинов.

  • Ванна против целлюлита с лимонными дольками

10 крупных лимонов нарезают тоненькими ломтиками и заливают горячей минеральной водой. Отставляют на 3 часа, за это время плоды передадут все полезные вещества и минералы воде. Полученный лимонный настой выливают в теплую ванну. Дольки можно завернуть в ткань и тоже погрузить в воду. Полежать следует 30 минут, добавляя теплую воду.

Результат: проявления целлюлита уменьшаются, кожа тонизируется, становится более упругой и гладкой, к тому же отбеливаются пигментные пятна.

Принять антицеллюлитную ванну – наверное, самый простой метод борьбы с «апельсиновой коркой», а потому и самый излюбленный. Ведь оказывается, добавив в воду несколько различных ингредиентов, обычная ванна становится мощным «антицеллюлитным оружием».

Антицеллюлитные ванны – это отличный помощник в поединке с «апельсиновой корочкой». Они помогают ускорить обмен веществ проблемной зоны, выводят шлаки и очищают кожу. Кроме того, эта приятная процедура способствует расслаблению и снятию эмоционального напряжения. А ведь именно стресс, по результатам многочисленных исследований, является причиной многих заболеваний, в т. ч. и целлюлита. Однако для получения значительного эффекта принимать антицеллюлитные ванны нужно правильно.

Подготовка

Перед принятием антицеллюлитной ванны удостоверьтесь, что у вас нет аллергии на её компоненты. У вас возникли сомнения? Сделайте тест, нанеся маленькое количество средства на запястье. Всё в порядке - смело приступайте к водным процедурам. Чтобы разогреть кожу перед принятием ванны, сделайте . Также дважды в неделю дополните эту процедуру пилингом кожи с использованием . Затем обязательно примите тёплый душ. Хорошо пройдитесь намыленной мочалкой по всему телу, для того чтобы очистить кожу от ороговевших частичек и позволить клеткам в дальнейшем максимально впитать полезные вещества от ванны.

Принятие антицеллюлитной ванны

Основные правила:

  1. Температура воды – 37–37,8°C.
  2. Время нахождения в ванне – 15–25 минут.
  3. Вода не должна достигать уровня сердца.
  4. За два часа до водных процедур, а также полтора часа после нельзя есть.
  5. Принимать ванны нужно курсом – 10–15 процедур через день.

Во время купания может возникнуть ощущение лёгкого покалывания, а также прилив тепла – это нормальное явление. Однако, если вы почувствовали жжение или появилась одышка, участилось сердцебиение, нужно немедленно выйти из ванны и принять душ.

После ванны

После ванны разотрите ягодицы и бедра докрасна и наденьте тёплый халат. Заварите зелёный чай или сделайте настой из трав и выпейте, не спеша. Через 20–30 минут, когда тело полностью остынет, ополоснитесь, чтобы смыть остатки компонентов ванны. Затем нанесите на кожу антицеллюлитный крем.

Противопоказания

Антицеллюлитные ванны нельзя принимать:

  • при наличии различных кожных заболеваний и глубоких порезов;
  • беременным;
  • недавно родившим женщинам;
  • людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • при наличии заболеваний почек.

Рецепты ванн

Предлагаем вашему вниманию самые популярные рецепты антицеллюлитных ванн:

  1. Возьмите 10 капель эфирного масла, размешайте в небольшом количестве кефира или сливок и добавьте в воду. Для антицеллюлитных ванн используйте масла апельсина, грейпфрута, бергамота, мандарина, лимона, нероли, розмарина, можжевельника, сосны. Можно комбинировать различные масла в один приём или чередовать их.
  2. Растворите в ванне 0,8–1 кг морской соли. Для лучшего эффекта добавляйте эфирные масла.
  3. В борьбе с «апельсиновой корочкой» отлично помогают травяные ванны. Можно использовать отвары шалфея, липы, ромашки, розмарина, дубовой коры, аира, перечной мяты, мелиссы, можжевельника, а также семян льна и тимьяна. Для приготовления такой ванны возьмите 100 г высушенной травы, добавьте 1 л кипятка и оставьте настаиваться. Процедите и налейте в воду.
  4. Знаменитая ванна Клеопатры отлично справляется с целлюлитом и придаёт коже упругости. Растворите в 1,5 л нагретого молока стакан мёда, затем добавьте 5 ст. л. миндального масла. Вылейте раствор в ванну.
  5. Нарежьте 2–3 лимона тонкими ломтиками, залейте кипятком – 500 мл. Дайте настояться 25–40 минут. Затем вылейте вместе с кусочками лимона в ванну.
  6. Измельчите 3 средних апельсина, добавьте к ним 0,5 стакана морской соли и 3 ст. л. масла оливок. Готовую смесь поместите в марлю или небольшой отрез ткани и завяжите. Получившийся узелок положите в ванну.
  7. В последнее время для борьбы с целлюлитом начали широко использовать скипидарные ванны. Как их правильно приготовить и принимать – читайте

Каждая современная женщина старается следить за здоровьем и фигурой. Одной из «болезненных» проблем является целлюлит. Целлюлитом называется специфическое, спровоцированное женскими гормонами, состояние кожи в виде мелких бугорков и волнообразных неровностей, которые наносят моральные страдания женщине из-за невозможности носить открытые купальники и откровенное белье.

Итак, целлюлит – это не болезнь. Это – несправедливый повод для стеснения своей фигурой, на который многие женщины обращают чрезмерное внимание. Лучше отбрасывать стеснение и зажатость, любить себя такой, какая вы есть и купаться, и наслаждаться красивым бельем без всяких проблем. Излечить полностью целлюлит нельзя.

Даже хирургическое вмешательство приводит только к кратковременного эффекту. Однако, можно на долгие годы замедлить развитие образование «апельсиновой» корки и бугров, если, в первую очередь, бороться с ожирением. Медицина и косметология предлагают широкий спектр лечебно-профилактических процедур, включая физкультуру, различные виды массажа, кремов, диет, иглоукалываний, мезотерапии, аппаратной косметологии.

Прекрасный профилактический эффект оказывают ванны со специальными противоцеллюлитными добавками, дополненные физическими упражнения, диетой и самомассажем. Жиросжигающие ванны от целлюлита и ожирения - самое доступное домашние средство для лечения ожирения и целлюлита.

Мы хотим предложить вам еще один способ как - попробовать несколько очень эффективных рецептов для антицеллюлитных ванн.

1) Очень женственная, доставляющая удовольствие ванна для придания коже нежности и гладкости: 60 граммов аптечного глицерина и 100 граммов настоя из лепестков роз. Для приготовления настоя, просто залейте розовые лепестки крутым кипятком и дайте постоять несколько часов. Затем смешайте с глицерином и вылейте в теплую воду.

2) Ванна из отрубей. За три часа до купания рекомендуется положить в ванну 1000 грамм отрубей в полотняном мешочке и обварить небольшим количеством горячей воды. Затем заливаем ванну нужным количеством воды подходящей температуры. Процедура продолжается 12-15 минут.

3) Ванна с морской солью от целлюлита. Принимать курсами по десять-пятнадцать процедур через день, продолжительностью тридцать минут каждая, температурой примерно 37 градусов.

Желательно, использовать натуральную морскую аптечную соль, без красителей, 1 кг соли на ванну. Для разнообразия, в ванну каждый раз можно добавлять различные цитрусовые ароматические масла (по пятнадцать капель). Еще один хороший вариант: совместить в ванне соль и один литр настоя из двух частей ромашки и одной части крапивы (если у вас нет кожной аллергии по типу «крапивница»).

4) Теплая мыльная ванна, с большим количеством взбитой пены – не только полезная, но чрезвычайно приятная процедура. Можно использовать многочисленные средства для ванны под брендами различных косметических фирм: Body Shop, LUSH, Nivea, FA, Dove, «Сто рецептов красоты» и т.д. Или, избегая пены, просто распустить в ванне половину «детского мыла», наструганного на терке. Если кожа склонна к сухости, в эту ванну можно добавить отруби, крахмал или желатин (500-1000 г) на ванну. Продолжительность ванны – пока не осядет пена или примерно двадцать минут.

5) Лимонная ванна. Кожуру пяти лимонов заливаем пятью стаканами кипящей воды и настаиваем в темном месте двое суток. Полученная лимонная смесь разводиться в теплой ванне. Процедура составляет пятнадцать минут.

6) Травяная ванна. Принимают после гигиенического душа. Смесь трав: лист березы, лист малины, трава мяты перечной, ромашки аптечной, цветков клевера. Настой приготавливают следующим образом: 300 граммов смеси заливают двумя литрами крутого кипятка и ждут полчаса. Процеживают в теплую ванну. Если вы не страдаете «крапивнице», после этой ванны тело можно не ополаскивать.

Теплую ванну всегда должны сопровождать растирания и массаж: они облегчают общую реакцию организма, усиливают жизнедеятельность кожи и питание подкожной клетчатки.

После ванны ополаскиваемся прохладной водой (для сокращения сосудов), растираемся, укутываемся в махровый халат или полотенце и полчаса отдыхаем под теплым одеялом – поэтому антицеллюлитную процедуру предпочтительно делать вечером, а не утром.

После отдыха наносим на тело специальный крем или массажное масло, втираем осторожно, чтобы не растягивать кожу, даем впитаться, через десять минут осторожно промокаем тело льняным полотенцем, чтобы удалить остатки жира, одеваем хлопковую одежду.