Жизнь – это череда чёрных и белых полос. Часто за встречами следуют расставания, за успехами – неудачи, за радостью – печаль и разочарования. Однако случается и так, что даже в безоблачные периоды мы почему-то грустим… Давайте узнаем, как настроиться на позитив, чтобы не тратить драгоценные душевные силы, расстраиваясь по пустякам.

Важность позитивного настроя и хороших мыслей

Хорошее настроение – это залог успеха во всём. А постоянные жалобы на неудачи не приводят ни к чему, кроме негатива, зависти и постоянного недовольства собой (и тут мы скорее говорим о женщинах, ведь практически каждая вторая «грешит» подобным поведением).

Жить в постоянном стрессе просто невыносимо, поэтому нужно научиться мыслить оптимистично. Позитивный настрой способен изменить жизнь к лучшему, так как:

  • Оптимизм буквально притягивает к себе удачу и счастье, ведь человек, источающий позитив, априори счастлив.
  • К позитивным людям относятся очень положительно: с ними хочется общаться, проводить досуг, выстраивать дружеские доверительные отношения.
  • Хороший настрой утром заряжает бодростью и энергией на весь день.
  • Уравновешенный человек более устойчив к различным заболеваниям, не зря ведь говорится, что все болезни зарождаются в нашей голове.
  • Положительно настроенные люди привлекательны и внешне, ведь улыбка всегда красит человека.
  • Мыслящий позитивно никогда не опустит руки, он справится с любыми трудностями, а потому быстро движется по и добивается успехов во всех начинаниях.
  • Отсутствие негатива освобождает от бессмысленных размышлений и опрометчивых поступков, депрессивных состояний и одиночества.
  • Позитивный настрой – залог счастливых семейных отношений.

Как избавиться от плохих мыслей

Настраиваться на волну позитива, не освободившись от отрицательных мыслей, бесполезно. Поэтому для начала стоит выбросить из головы весь негатив. Сделать это помогут следующие советы:

  • Разберитесь, в чём причина вашей тревожности. Разделите чистый лист бумаги на три колонки. В первую запишите все свои страхи, во второй отметьте основание этих тревог, а в третьей – ваши действия для их устранения.
  • Не прячьтесь от навязчивых негативных мыслей, не оставляйте их без внимания. Даже отпустив вас на время, они накапливаются в подсознании и могут «накрыть» в самый неподходящий момент.
  • Не позволяйте негативу влезать в вашу голову. Тревожные мысли следует ликвидировать ещё на этапе возникновения. Возьмите в привычку переключаться на любое интересное занятие, едва поняв, что начинаете тревожиться.
  • Не бойтесь принимать самостоятельные решения. Если вас гложут сомнения, вы никак не можете прийти к консенсусу с собственными мыслями, не в силах сделать правильный выбор, отбросьте в сторону все страхи и примите, наконец, решение. Пусть даже оно окажется неверным, но это будет ваш личный опыт.
  • Не преувеличивайте значимость проблем. Только задумайтесь: не пройдёт и года, как вы забудете о тех мыслях, что сегодня не дают вам спать.
  • Ищите положительные моменты в любой ситуации. Психология человека устроена так, что он с лёгкостью замечает минусы, а вот чтобы разглядеть плюсы, приходится прилагать усилия.
  • Не мучайтесь месяцами и годами чувством вины перед обиженными вами людьми. Лучше попытайтесь изменить ситуацию, действуйте, а не замыкайтесь в себе. Переступите через себя, попробуйте впервые в жизни попросить прощения, не постесняйтесь и помочь делом, а не только словами. Депрессия часто возникает как раз из-за чувства вины, которое шлейфом тянется за человеком, не давая ему покоя.
  • Научитесь прощать. Обиды на близких или злость на себя разрушительно влияют на психику. Прощение даст вам ощущение внутренней свободы.
  • Боритесь с бурной фантазией, которая яркими красками рисует в вашей голове картины о печальной развязке проблем. Помните, что вы силах найти выход из любой ситуации. Вместо фантазирования лучше займитесь планированием, используя простой психологический приём: просто распишите по пунктам, как можно обернуть произошедшее в вашу сторону; визуализируя написанное собственной же рукой, вы донесёте своему сознанию важные мысли.

Сила мысли: как оказаться на волне позитива

Избавиться от негатива мало, нужно не позволить ему вернуться. Для этого необходимо изменить стиль жизни, поведение и даже мировоззрение.

  • Во-первых, занимайтесь только любимыми делами. Каждое из них должно приносить исключительно радость и удовольствие.
  • Во-вторых, откройтесь для новых впечатлений. Позитивная встряска – вот что необходимо для положительного настроя. Прыжок с парашютом, погружение с аквалангом, полёт на дельтаплане – эти или другие несвойственные вам экстремальные занятия принесут массу новых эмоций и, возможно, наведут вас на мысли о новом хобби.
  • В-третьих, прислушайтесь к себе и научитесь расслабляться. Иногда проблемы на работе, в семье или других сферах связаны с тем, что мы неправильно настраиваемся на нужный лад, без конца трудимся и забываем об отдыхе. Если наступает, когда вы лежите в ванне, наполненной тёплой пенной водой и читаете книгу любимого автора, то попросите близких выделить вам пару часов тишины и спокойствия. Скорее всего, они с пониманием подойдут к вашей просьбе. Походы в театр, музей, кино, встречи с подругами и отдых на природе должны происходить не раз в год, а гораздо чаще, ведь они прогоняют хандру и прогоняют усталость прочь.
  • Не взваливайте на свои плечи непосильную ношу. Если вы понимаете, что не справитесь с большим объёмом работы в одиночку, то не беритесь за неё в погоне за премией. Лучше быть здоровой и свежей, чем держать в руках шелестящие купюры, но не иметь сил уже ни на что.
  • С уважением относитесь к чужим правилам и принципам. Если вам не по душе чьё-то суждение, не стоит воспринимать его в штыки. Снисходительное отношение к людям подарит позитив и им, и вам.
  • Мечтайте. Все мысли материальны, поэтому в свободные минуты представляйте себе, что ваша мечта осуществилась.
  • Любите себя. Балуйте себя подарками, по поводу и без, хвалите за успехи, не зацикливайтесь на внешних недостатках, но не забывайте работать над внутренними.

Позитивный настрой позволяет радоваться каждому дню и благодарить судьбу за прекрасный мир, в котором мы живём. Будьте оптимистичны, источайте свет и радость, заражайте хорошим настроением других людей, тогда вы не только будете счастливы сами, но и подарите частичку добра окружающим.

Что такое самонастройка?

Самонастройка — это настройка на определенную вибрацию энергии, осуществляемая самостоятельно при помощи определенного призыва. Работаете Вы напрямую с Высшими Силами.

Практика

Для более удачного прохождения настройки:

— Найдите тихое место, где Вам никто не будет мешать и не потревожит во время принятия настроек;
— примите удобное положение (сядьте или лягте);
— Вы должны быть полностью расслаблены и находиться в состоянии полного доверия;
— обязательно заземлитесь одним из известных вам способов; Заземление в новых энергиях
— закройте глаза, произнесите призыв и спокойно лежите или сидите пока не закончится поток энергии;
— обязательно поблагодарите Высшие Силы за дарованную Вам энергию.

ВАЖНО:

— Более одной настройки в сутки принимать не рекомендуется! Делайте перерыв между настройками лучше 3-5 дней.
— Необходимо привыкнуть к новой энергии и наработать канал. Старайтесь регулярно работать с полученной энергией.
— НЕ забывайте, может быть очистительный кризис (привыкание вашего организма к новому уровню энергии).
— Старайтесь пить больше воды и делайте дыхательные упражнения (пранаяму).

Желаю Вам удачной и продуктивной практики!

  • САМОНАСТРОЙКА НА ФИОЛЕТОВЫЙ ЛУЧ СЕН-ЖЕРМЕНА

    САМОНАСТРОЙКА НА ФИОЛЕТОВЫЙ ЛУЧ СЕН-ЖЕРМЕНА
    Фиолетовый Луч — один из лучей, несущих свет трансформации. Фиолетовый цвет лучше всего способствует движению вперед. Он помогает избавиться от всего, в чем вы больше не нуждаетесь, и воспользоваться новыми возможностями. Он помогает вам, как творческим существам, лучше использовать свои способности и силы. Фиолетовый Луч стимулирует рост творчества на Земле. Он делает это не только благодаря своим природным качествам, но и потому, что он является своего рода "введением” в высшие лучи, высшие вибрационные энергии, доступные Земле.

  • САМОНАСТРОЙКА НА ПСИХИЧЕСКОЕ ЗАЩИТНОЕ ПЛАМЯ АРХАНГЕЛА МИХАИЛА

    САМОНАСТРОЙКА НА ПСИХИЧЕСКОЕ ЗАЩИТНОЕ ПЛАМЯ АРХАНГЕЛА МИХАИЛА

    Архангел Михаил обеспечивает эту Энергию Защищая нас от Психических Энерго- ударов.
    Психические атаки существуют и многие о них даже не подозревают.

    Психическое Защитное Пламя Создано не только защищать себя но и восстанавливать личную Духовную Иммунную Систему каждый раз когда вы Активируете Пламя, тем самым вы Защищены но и Сильны в двойне.

  • ИСЦЕЛЕНИЕ СВЕТОМ ДУХОВНОГО ЛАЗЕРА Квантовые Операции коррекции

    ИСЦЕЛЕНИЕ СВЕТОМ ДУХОВНОГО ЛАЗЕРА Квантовые Операции коррекции

    Это действительно сложная процедура, и обычно раньше к ней прибегали те из вас, кто находился в крайне тяжёлом состоянии, те, кто не мог найти другого выхода. Выполняет эти процедуры целая бригада Майянских Инженеров-Генетиков с Сириуса.

    Они делают это Мастерски, без ошибок. Потому-что проводят эти операции, проецируя через свои сознания и центры чистый духовный Свет Единого Бога, Всевышнего, этот Свет является разумным Светом. Как вы знаете, это и есть Дух Святой.

  • САМОНАСТРОЙКА ГИПЕРБОРЕЙСКАЯ ЭНЕРГИЯ

    САМОНАСТРОЙКА ГИПЕРБОРЕЙСКАЯ ЭНЕРГИЯ

    Гиперборейская Энергия Альва - это энергия первооснов, ей более 40 тысяч лет и в текущий момент сложились условия для возможности использования ее
    человеком.

    Энергию Альва, которая поможет активизировать внутренние резервы,
    очистит тонкий и физической план от негатива и чужеродного воздействия,
    ГЭ - мощнейший инструмент в работе над собой, способный ответить на многие вопросы и дать осознание.

  • ЭНЕРГИЯ НЕЙТРАЛИЗАЦИИ НЕГАТИВА

    ЭНЕРГИЯ НЕЙТРАЛИЗАЦИИ НЕГАТИВА

    Это - самый простой вид энергии, вызываемый для энергетической «подпитки» тогда, когда вам необходимо нейтрализовать последствия неприятных жизненных ситуаций - загруженного рабочего дня, плотного графика работы, случаев, когда вы теряете контроль над ситуацией и т.п. Именно в этих случаях человеку необходимо зарядиться энергией.
    Этот вид энергии поможет вам ощутить прилив сил и умиротворение.

  • Призыв Энергии Махатм

    Призыв Энергии Махатм

    Энергия Махатм - величайшая из энергий, доступных нам на Земле. Это Синтез энергий многих Вознесенных существ, многих Махатм. Она включает в себя вибрации всех 12 Лучей.

    Энергия Махатм - это связь между людьми и Богом. Она возводит мост света - Антахкарану между нами и Источником. Благодаря своим высоким вибрациям энергия Махатм помогает нам повысить свою частоту до уровня Света и тем самым ускоряет процесс Вознесения.

  • Самонастройка "РАСКРЫТИЕ КАНАЛА ИСЦЕЛЕНИЯ ОТ ДОКТОРА КАНА"

    Самонастройка "Раскрытие канала исцеления от Доктора Кана" и доктора Фрица

    Доктор Кан, австрийский врач, проживавший в 19 столетии, духовная сущность работающая с Нама Бa Хал(канал Крайона, Архангела Михаила и 36 Световых Сущностей) - группа сущностей, получивших специальное образование и направление в духовном мире, на основе специальной подготовки, работающие как с нашим тонким, так и грубым физическим телом.

  • НАСТРОЙКА НА ЭНЕРГИЮ «БЛАГОГОВЕНИЯ ИЛИ СЛАДОСТИ»

    НАСТРОЙКА НА ЭНЕРГИЮ «БЛАГОГОВЕНИЯ ИЛИ СЛАДОСТИ»

    Эта настройка раскрывает истинный смысл энергий, приходящих из Космоса. Получая ее, человек на некоторый период времени успокаивается и не создает выброса негатива, таким образом, удерживает в себе положительный, энергетический потенциал силы.

    Она помогает преодолеть робость и частично страх, который преследует человека в жизненных ситуациях. Помогает снять беспокойство за какие-то события будущего, постоянную тревогу за близких вам людей.

  • Самонастройка Луч "Красота Ауры"

    Самонастройка Луч "Красота Ауры"

    Аура является электромагнитным полем, на 4 октавы ниже способностей физического глаза с длиной волн 12-6 микрон и частотой 60-120.
    Хорошая аура окружает физическое тело в форме эллипса, она отличается плотностью, чистым и сверкающим цветом.

  • Энергия для работы с вирусами и раковыми заболеваниями

    Самонастройка ТАНАКА-САН Энергия для работы с вирусами и раковыми заболеваниями

    Работающие с ней отмечают, что она очень полезна при работе с раком различной этиологии и вирусными заболеваниями. Эта энергия так же хорошо работает и с гриппом, аллергией и другими вирусами.

    При прохождении энергии Танака Сан активизируются: Анахата, каналы рук, Вишудха, вилочковая железа.
    Сброс информации идет естественным путем, через канал почек, с выходом на ступнях.

  • Самонастройка "Исцеление жизни. Божественное выравнивание"

    Самонастройка "Исцеление жизни. Божественное выравнивание"

    Тело, которое есть ваш дом - конструкция вашей жизни, поэтому, ваш физический дом, ваша физическая карьера, люди, которые были частью вашей жизни, вещи, в которые вы были вовлечены, все могут измениться, потому что это более не часть вас.

    Это обращение будет к любому аспекту вас, который находится в состоянии задержки развития, и будет побуждаться к возрождению, так, чтобы он мог догнать остального вас.

  • Самонастройка ПОЛНОМОЧИЕ ИЗОБИЛИЯ

    Настройка Полномочие Изобилия является простой системой энергетическогоисцеления, чтобы открыть получателя для проникновения потока изобилия. Данная настройка снимает блоки и помогает преодолеть подсознательное сопротивление человека изобилию и благосостоянию в собственной жизни.

    Чем больше блоков имеет человек, тем больше времени займёт данный процесс. Но главное - не сдаваться, использовать энергию! Она всё изменит.

  • САМОНАСТРОЙКА БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ

    САМОНАСТРОЙКА БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ

    Постоянно открытая сердечная чакра наполнит вашу жизнь счастьем и радостью. Люди будут чувствовать к вам симпатию, и вы забудете, что такое «трудные отношения». Ибо согласно космическому закону «что внутри, то и снаружи», если в вас есть Любовь,.то и вокруг царит Любовь.

    Безусловная Любовь обладает сильными целительными свойствами. Являясь высокочастотной энергией, она отлично растворяет негативные энергии и блоки.

  • Самонастройка ЛУЧ АФРОДИТЫ "ЗОЛОТЫЕ НИТИ"

    Самонастройка Луч Афродиты "Золотые Нити"
    Луч Афродиты "Золотые нити", позволит вам омолодить ваше физическое тело. Все элементы, в том числе и золото,.находятся в космических лучах.
    Драгоценные камни, золотые слитки и т.д., все это является застывшими световыми лучами. Концентрированные потоки вселенной проходят сквозь нас, и мы можем этим воспользоваться, задерживая их в эфирном теле (энергетический дубль), который тесно связан с физическим телом.

  • Особенности мышления напрямую влияют на нашу жизнь и на события, которые в ней происходят. Друзья, именно этот фактор является решающим в нашей жизни то, что отличает богатых от бедных, счастливых от несчастных, больных от здоровых. Именно особенности нашего мышления.

    Сейчас многие пишут и говорят о важности позитивного настроя. Потому что, то о чем мы постоянно думаем, то мы из себя и представляем. Особенности мышления, вернее, наши мысли создают нас. Они являются главным фактором, определяющим нашу судьбу.

    Человек – это то, что он думает в течении дня.

    Самая большая проблема человека с которой он сталкивается по жизни – это научиться задавать правильное направление своим мыслям.

    Другими словами, как научиться создавать позитивный настрой?

    Потому что если вы это сделаете, то вы сможете выйти на путь решения всех ваших проблем. И это не пусты слова! Поймите:

    Наша жизнь это то, что мы о ней думаем!

    Когда ваши мысли наполнены счастьем – вы будете счастливы. Но, а если ваши мысли полны зависти, страха и раздражения – вы будете чувствовать себя несчастными и недовольными жизнью.

    Позитивный настрой – это один из главных факторов вашего здоровья. Если вы все время думаете о болезнях, говорите о болезнях, то не удивляйтесь когда вы сами заболеете. Если вы все время жалеете себя и недовольны собой, то все будут избегать вас и т.п.

    Вы – не то, что вы о себе думаете, вы – то, что вы думаете!

    Я не говорю, что позитивный настрой сможет решить все ваши проблемы. Но я считаю, что это очень важно если вы хотите жить в гармонии с этим миром и не беспокоится по пустякам.

    ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

    Создать позитивный настрой очень просто, если ты счастлив изнутри. На днях, о том, как стать счастливым человеком? Прочитайте ее и многое вам станет ясно. Уверена, после внедрения информации из этой статьи, вам будет очень просто создавать именно то настроение, которое вам нужно!

    Угол внимания решает…

    Да, проблемы есть у всех, но, главное, как вы относитесь к этим проблемам.

    Вы занимаетесь их решением или больше беспокоитесь и накручиваете себя негативными мыслями? Вы можете заниматься решением серьёзных проблем, но при этом быть в хорошем настроении и идти по улице с высоко поднятой головой.

    Старайтесь всегда мыслить позитивно и не позволят неудачам победить вас.

    Любая проблема или неудача – это лишь, какой-то эпизод вашей жизни, можно назвать это подготовкой или тренировкой для того, чтобы в будущем вы стали еще сильнее, увереннее и смогли добиться большего успеха!

    Ведь все что ни делается, все делается к лучшему. Я часто повторяю себе эти слова. Поверьте, это очень помогает.

    Очень часто я замечаю, что от особенности нашего мышления зависит и наша физическая сила.

    Когда спортсменам под гипнозом, внушали что они очень слабые, то и их физические показатели становились намного меньше обычных и наоборот, когда им говорили, что они очень сильные – их показатели увеличивались вдвое.

    Этот опыт проводил один английский психиатр и тем самым доказал, что если подсознание человека наполнять позитивными мыслями, к примеру, про физическую силу, то реальная сила увеличивается почти на 50%.

    Вот что значит, наш внутренний позитивный настрой!

    ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

    И еще очень здорово, когда у тебя есть дорожная карта, что нужно делать для того, чтобы быть постоянно в хорошем настроении и иметь высокий уровень духа. я рассказываю о том, как сделать позитивное мышление основой своей жизни. Обязательно прочтите ее для того, чтобы убедиться — вы можете быть счастливы и позитивны! И мало того, вы для этого и были рождены в этот мир!

    Я уверена, что наш с вами душевный покой и позитивное восприятие мира полностью зависят не оттого, что мы имеем, кто мы или где мы сейчас находимся.

    Все зависит от нашего мышления, от настроя наших мыслей.

    Мозг человека – его собственный мир, способный ад превратить в рай, или небо – в бездну.

    Счастье — поиск каждого из нас!

    Даже такой великий полководец, как Наполеон, который имел все: славу, богатство, власть, не смог стать счастливым.

    Будучи, на острове Святой Елены он написал, что за всю его жизнь у него не было и шести счастливых дней…

    А, вот, к примеру, американская писательница Елена Келлер, которая потеряла слух и зрение в возрасте полутора лет, писала, что жизнь невероятно прекрасна.

    Она написала десятки книг и показала богатство человеческой мысли, веры в себя и в Бога.

    Ничто не можете принести мир в вашу душу, кроме вас самих!

    Даже древнегреческие философы считали, что нам нужно больше удалять плохие мысли с нашего ума, чтобы потом не заниматься удаление нарывов и опухолей. Потому что большинство наших болезней во многом это следствие эмоционального напряжения и стрессов.

    Все просто – все болезни – это следствие плохой приспособляемости к проблемам и к жизни в целом.

    Человек не столько страдает от того, что с ним случилось, а больше от того, что он сам по этому поводу думает!

    Когда я впервые услышала эту фразу, я подумала, как же точно сказано, это точно про меня. И еще про 90% всех людей на земле. Главное, здесь понимать, что то, что мы думаем по какому-либо поводу, полностью зависит только от нас.

    Я прекрасно понимаю, что когда у вас серьезные проблемы и ваши нервы на пределе, трудно создать позитивный настрой и быть в хорошем настроение. Но, это именно то, что вам нужно сделать или научится делать!

    Счастью нужно учиться!

    Тренинг «Конструктор Реальности» - это именно то, что может помочь вам навсегда изменить вашу жизнь и научиться быть счастливым человеком всего за 21 день.

    Кстати, данный тренинг Михаила Гаврилова проходил и мой молодой человек, если он будет не против, я попрошу его записать для вас видео отзыв, но мне он говорил о нем очень сильные слова.

    Его текстовый отзыв есть на странице тренинга — Сергей Бондарчук. Просто найдите их через поиск.

    Хочу открыть вам простой секрет, как затрачивая небольшие усилия можно изменить негативное мышление на положительное.

    Одним словом, создать позитивный настрой.

    Считается, что все наши поступки мы делаем на основе наших чувств, настроения, но на самом деле наши поступки (действия) и чувства одно целое, они одновременны!

    Мы можем контролировать свои поступки с помощь силы воли и тем самым косвенно контролировать свои чувства.

    То есть, вы не можете в один миг изменить свое настроение, НО вы способны изменить направление и характер своих действий. Тем самым вы измените свое эмоциональное настроение.

    Все достаточно просто.

    Чтобы опять начать мыслить позитивно и вернуть себе хорошее настроении, нужно говорить и вести себя так, как будто у вас уже все хорошо.

    Знаю, вначале это, кажется, очень сложно, но поверьте, это дело привычки и работы над собой.

    Попробуйте сами.

    Практическое задание

    Прямо сейчас, широко улыбнитесь, сядьте ровно, расправьте плечи, глубоко вздохните и подумайте о чем хорошем, о том, что заставляет ваше сердце биться чуточку быстрее, наполняет вас теплом, радостью или включите свою любимую песню.

    Ведь музыка тоже очень хорошо создает позитивный настрой.

    Очень скоро вы поймете, что физически вы просто не можете быть в депрессии, потому что вы ведете себя как счастливый человек.

    Поверьте, лучше тратить все свои силы, на то, чтобы быть счастливым человеком, а не расходовать их на поддержание собственной горечи и несчастья.

    У меня есть еще одна интересная стать. Прочитайте ее, чтобы еще глубже понять и раскрыть для себя тему счастья!

    Конечно, надо признать, что это требует немалых усилий, но это того стоит.

    Сейчас есть много случаев, когда человеку, которому поставили диагноз, о том, что ему осталось жить не больше месяца, вылечивается и побеждает свою болезнь просто изменив свое мышление. Он дал шанс своему телу исцелиться, при этом создал позитивный настрой!

    Поэтому у меня к вам только один вопрос: “Если человек может изменить свое мышление на позитивное и только этим спасти свою жизнь, тогда почему вы должны хотя бы в течение одной минуты мириться со своим негативным мышлением, плохим настроением или депрессией?”

    Как вы относитесь к миру, который вас окружает?

    Зачем наполнять свое сознание плохими мыслями и при этом ухудшать жизнь себе и окружающим, если у вас есть реальная возможность самим создать себе счастье, и для этого нужно только изменить свой внутренний настрой и начать чувствовать себя радостным.

    Как только вы поменяете свое отношение к окружающему миру, то и он поменяет отношение к вам. Измените свое мышление, и вы увидите, как быстро это изменит материальные условия вашей жизни.

    Человек притягивает к себе не то что он хочет, а то что он представляет собой на самом деле.

    Поэтому вы сами формируете свою судьбу!

    И все, чего вы достигли, это результат вашего мышления.

    Без шуток…

    Просто начните думать по другому, и у вас будут совершенно иные результаты!

    Вы сможете добиться своих целей только в том случае, если ваши мысли будут возвышены до уровня поставленных вами задач.

    Но, если не работать над своим мышление, то вы так и останетесь больными, слабыми и несчастным человеком, который всегда и во всем винит окружающих, не понимая, что все, что с ним происходит — это сделал он сам.

    Потому что он этого хотел, и вселенная ему это дала.

    Позитивный настрой – способен изменить ваше сознание, что, в свою очередь, приводит к настоящим чудесам в вашей жизни!

    Помните об этом…

    Вы, и только вы – самый важный человек в вашей жизни. А как же любимый, дети, близкие, друзья? Поверьте, чем больше счастья светится в глазах, чем чаще «балуете» собственное эго (в хорошем смысле), тем ярче и счастливее мир вокруг вас. Подарите хорошее настроение любимым и родным, которое вернется к вам искренней улыбкой, теплыми объятьями ребенка, восторженными комплиментами (и не только) от мужа, радостью и теплом родительского дома.

    Позитивные мысли, настрой подарят желание не просто существовать, а чувствовать, радоваться и переживать каждый день удивительной жизни. 7 удивительно простых, душевных аффирмаций помогут отыскать в любом событии кусочки счастья:

    1. Я верю в свои мечты

      Вера в себя – тот маленький «вечный» двигатель, который ведет по жизни, не давая свернуть с пути. Мечтам свойственно сбываться, поэтому необходимо быть готовым к тому шансу, который вам предоставит Госпожа Судьба.

    2. Я делаю все возможное каждый день

      Один шажок на пути к мечте – маленький или большой – уже огромная победа над собой. Напоминайте себе постоянно, что все поступки, мысли, чувства ведут вас к цели. Учитесь на ошибках – своих или чужих, воспринимая их как шанс для постоянного развития.

    3. Я люблю себя такой, какая я есть

      Рассматривая себя в зеркале с утра, улыбнитесь собственному отражению и скажите: «Я люблю тебя». Помните, как в мультфильме про Крошку Енота: жизнь обязательно подарит вам свою улыбку. Примите себя со всеми недостатками, гордитесь достоинствами. Только счастливая, самодостаточная женщина способна подарить любовь, радость окружающим.

    4. Я отвечаю за собственное счастье

      Никто не может прийти и подарить вам позитив, великолепное настроение и гармонию. Вы в ответе за собственное счастье. Растворяясь, порой, в любимом, отдавая душу и сердце детям, женщина теряет себя, забывая об истине: поиски счастья не принесут успеха, пока они направлены на внешний мир.

    5. Я принимаю ответственность за собственную жизнь

      Проблемы, заботы и печали делают вас сильнее. Помните, что Вселенная дает нам посильную ношу, предлагая задуматься и сделать правильные выводы. Нытье и жалобы: «Ну почему, за что?», - не принесут успеха. Привыкните нести ответственность за принятые решения, взвешивая последствия своих поступков, мыслей, действий.

    6. Самое лучшее еще впереди

      Повторяйте эти слова почаще. Поверьте, что даже если сегодня день сложился не так, как вы планировали, значит для чего-то это было необходимо. Вера в лучшее, уверенность, позитивный настрой начнут привлекать положительные, неожиданные и очень приятные сюрпризы в вашу жизнь.

    7. Я благодарна за каждый день

      Цените каждый день за то, что есть в вашей жизни. Измените собственное отношение к тому, на что не можете повлиять, прикладывая усилия к достижению тех целей, которые подвластны вам. Благодарите Вселенную за чудо чувствовать и радоваться ласковому солнцу, первым цветам или проливному дождю; любить близких, ощущая их тепло и заботу, жить наконец! Ведь жизнь так многогранна и интересна.

    Бывает, встаешь утром, а сил нет, ничего не хочется делать. Апатия, пропало настроение, а в голову лезут всякие плохие мысли. Вы пытаетесь заглянуть в будущее и увидеть свет в конце тоннеля, а он не проглядывается. Смотрите в окно, а солнце не радует. Что делать? Именно об этом и поговорим в нашей статье.

    Отыщем корень проблемы

    Почему люди впадают в депрессию? Многие с легкостью дадут ответ на вопрос, аргументируя это нехваткой денег, ссорой со второй половиной, неудачами на работе или просто внутренней тревогой. Но если посмотреть на все это сверху, эти причины - всего лишь следствие одной большой проблемы.

    Люди теряют смысл в жизни. В гонке со временем нам хочется его опередить, многое успеть. Но все идет не так. Потому что быт и теперешний темп жизни, желание материального обогащения отодвигают на второй план духовность. Мы забываем, зачем, ради чего живем, чего хотим. Появляется равнодушие, которое загоняет в депрессивное состояние. И только мы сами способны из него выйти, просто нужно уметь настроиться на позитив.

    Скажем себе "стоп"!

    Плохие мысли и тревога - все это в нашей голове. Нужно понять, что жалеть себя и плакать не имеет смысла, ничего не изменится: зарплата не поднимется, ссора сама не разрешится, депрессия не уйдет. Для начала нужно привести в порядок свои мысли. Как выбросить все плохое из головы:

    1. Разберитесь, что вас тревожит. Опишите на бумаге свои страхи, причины и решение, как от них избавиться.
    2. Не прячьте их глубоко в сознании. Даже если вы настроитесь на позитив, они все равно вырвутся наружу.
    3. Пресекайте плохие мысли в корне, переключаясь на хорошие моменты, подумайте о детях, о прекрасном событии в жизни.
    4. Не нагнетайте ужас, не нужно делать из мухи слона.
    5. Находите во всем положительные стороны.

    И помните, что выход есть из любой ситуации. Позитивное мышление избавит вас от депрессии, и уже тогда можно работать над поднятием настроения.

    Как поднять себе настроение?

    Первым шагом было позитивное мышление. Важно думать всегда о хорошем, помнить только светлые добрые моменты из жизни. Записывайте их в дневник, перечитывайте, это улучшает эмоциональное состояние. Итак, как настроиться на позитив? Советы:

    1. Нужно ценить то, чем богаты. Оглянитесь, может быть, не так все и плохо. Жить в мире, имея работу, здоровых родных и близких людей - это уже великое счастье.
    2. Верьте в себя и свои силы. Нужно ставить цель, разбивать ее на небольшие задачи, решать одну за другой, приближаться к мечте, но никогда не сомневаться.
    3. Используйте упражнения-аффирмации. Это короткие фразы-установки. Мысли, изложенные в позитивном ключе, максимум в двух предложениях, пишем простыми и понятными для вас словами. Только от первого лица. Произносим постоянно. К примеру, «Я всегда счастлив!». Отрицательные частицы не рекомендуется использовать. Положительными установками мы программируем себя на успех.
    4. Забываем о прошлом. Нельзя жить происшедшими неудачами, их и зависть нужно оставлять позади. Извлекли урок и двигаемся дальше.
    5. Визуализируйте. Еще одно эффективное упражнение. Рисуйте свою мечту. Можно сделать карту желаний при помощи картинок или составить личный гороскоп. Распишите свою жизнь на определенный период, чего вы хотите добиться. Мысли материальны, мечты сбываются.
    6. Настроиться на позитив поможет музыка. Если плохие мысли лезут в голову, включайте ритмичную веселую песню, и они сразу пропадут.
    7. Окружайте себя позитивными людьми. Не общайтесь с пессимистами. Воспринимайте адекватно критику.
    8. Всегда хвалите себя за успехи. Отмечайте каждую маленькую победу подарком.

    Эти рекомендации помогут вам настроиться на позитив. Это общие советы, рассмотрим теперь вопрос более детально. Согласитесь, каждому знакомо злое утро, когда все раздражает. Хочется просто кричать. Поговорим о том, как создать утренний настрой на позитив.

    Какое же оно - доброе утро?

    Чтобы день удался, нужно настраиваться на позитив с утра. Как это сделать? Итак, советы:

    1. Для начала необходимо хорошо выспаться (7-8 часов), здоровый сон - залог успеха.
    2. Не нужно резко подрываться с кровати. Поваляйтесь пять минут в постели, потянитесь, напойте любимую песню и вставайте с правой ноги.
    3. Не набивайте шишки в темноте. Распахните шторы, откройте форточку, вдохните глоток свежей энергии.
    4. Включайте любимую музыку.
    5. Найдите причину для радости. Это могут быть планы на выходные, к примеру.
    6. Сделайте утреннюю зарядку. Она придаст бодрости, поднимет настроение.
    7. Выпейте стакан воды. Потом примите душ.

    После всего этого подойдите к зеркалу и произнесите утвердительные фразы, которые настроят вас на позитив.

    Утренние аффирмации

    Как себя настроить на позитив и удачу на целый день? Очень просто. Сбросив сонные оковы, вы можете приступить к практическим упражнениям. Сначала это может показаться глупостью и, возможно, сразу не заметите перемен. Но это работает. И чем больше вы будете вкладывать позитива, положительных эмоций и энергии в произносимые слова, тем лучшие результаты они дадут.

    Можно составить несколько аффирмаций, но повторять их каждый день, и вы заметите, как улучшится ваша жизнь.

    Примеры фраз

    Главное, чтобы они шли от души, чтобы вам хотелось их произносить. Продумайте их заранее, напишите на листе. Итак, можно произнести такие слова:

    • Я самый (ая) красивый (ая) и счастливый (ая) в мире!
    • Я позитивный, удачливый человек!
    • Я достигаю всех поставленных целей!
    • Я здоров (а)!
    • Я на работе лучший специалист!
    • У меня все получается!

    Подберите те фразы, которые подходят именно вам, произнесите их, прокричите даже и закрепите лучезарной улыбкой. И посмотрите, как за спиной вырастут крылья, захочется лететь и творить.

    Сорвем маски

    А что говорится про настрой на позитив в психологии? Если искусственно натягивать улыбку, абстрагироваться от проблем, не решая их, ничего не изменится. Наше мышление определяется рядом психологических программных установок, которые формируют позитивный настрой.

    Поэтому каждодневные положительные психологические установки создают позитивное мышление, которое и будет притягивать здоровье, удачу, успех, в то время как негативные программы отталкивают их. Все, что нас окружает - результат нашего восприятия, отношения к жизни, поэтому сначала необходимо начинать менять себя самого, свое мышление, работать с подсознанием, потому что именно там формируются наши мысли. Рассмотрим это на примере одной методики.

    «Измени свою жизнь за 21 день»

    Ее автором является священнослужитель Уилл Боуэн. Изучая психологию людей, он пришел к тому, что наш мыслительный процесс зависит от того, что мы произносим, каким образом, и потом влияет на наше эмоциональное состояние и действия.

    Удивительный метод имеет колоссальную эффективность. Желающие должны были надеть на руку простой браслет фиолетового цвета и носить его в течение 21 дня на одной руке. Но нужно было выполнять одно условие: никого не обсуждать, не злиться, не сплетничать и не сетовать на судьбу. При нарушении правила украшение надевалось на другое запястье, и отсчет начинался заново.

    Счастливчики, дошедшие до конца эксперимента, изменялись до неузнаваемости. Суть в том, что, надевая браслет, вы заведомо программируете себя на позитив, начинаете думать хорошо о людях. Включается самообладание, контроль над мыслями, речью. Происходит самосовершенствование, открываются новые потаённые грани мышления и возможности. Нужно учиться жить позитивно.

    А теперь поделимся маленькими женскими хитростями

    Счастливый человек светится изнутри, ему все удается. Что же посоветовать женщинам для настроя на позитив? Есть несколько дельных рекомендаций. Итак:

    1. Улыбка. С нее должно начинаться утро. Улыбайтесь своим деткам, мужу. И настроение сразу поднимется.
    2. Из всего извлекайте пользу. Как бы ни обернулась ситуация, посмотрите на нее с другой стороны.
    3. Балуйте себя. Посещайте салоны красоты, покупайте себе подарочки.
    4. Движение - жизнь. Займитесь любимым делом, ходите в бассейн, на фитнес, к примеру. Это отвлекает от проблем, поднимает настроение.
    5. Не откладывайте дела. Свои потребности и желания необходимо удовлетворять сразу.

    Следуя этим простым советам, вы можете настроиться на позитив. Главное - гнать подальше от себя плохие мысли. И, конечно, пользоваться методом аффирмации и применять аутогенную тренировку (положительные установки) утром и перед сном.

    В мире столько негатива, необходимо постараться по максимуму оградить себя от него:

    1. Не смотрите негативные телевизионные программы и фильмы ужасов. Вся плохая информация оседает в подсознании, что существенно может повлиять на нашу жизнь.
    2. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Они губительно действуют на нашу психику и восприятие жизни.
    3. Тренируйте мозг. Самосовершенствуйтесь, развивайте память. Во-первых, это поможет в принятии любого решения, во-вторых, когда голова занята мыслительным процессом, не остается времени на негативные мысли.
    4. Планируйте. Ставьте перед собой задачи и добивайтесь их. Таким образом вы будете искать способы и стимулы для их достижения и параллельно избавляться от страхов и неуверенности. Когда человек четко знает, чего он хочет, жизнь сразу наполняется смыслом, меняется в лучшую сторону, а иногда полностью, до неузнаваемости.

    Эти рекомендации только на первый взгляд кажутся сложными. Просто необходимо упорно трудиться, ведь если сидеть сложа руки, не упадет с неба благодать. Только работая над самим собой, можно добиться успеха. Нам удалось настроиться на позитив, а что делать дальше?

    Начните действовать!

    Позитивное настроение поможет изменить свою жизнь, найти новые пути решения проблем. Главное - все делать с удовольствием, с желанием. Радуйтесь жизни, помогайте окружающим, испытывайте от этого положительные эмоции. Улыбайтесь, проявляйте заботу о родных и близких, не стоит ждать благодарности. Делайте это бескорыстно.

    После того как вам удалось настроиться на позитив, научитесь оставаться в этом состоянии всегда, и поверьте, ваша жизнь изменится к лучшему.