Стать увереннее в себе и противостоять своим дурным наклонностям может каждый. Причин недовольства собой у людей предостаточно, однако это можно изменить. Начните уже сегодня, чтобы завтра стало для вас позитивным и успешным.

1. Завышенные ожидания

Надежды, которые не имеют никакого смысла, делают нас несчастными. Не мечтайте о том, что вы не можете контролировать, чтобы не испытывать негативных эмоций. Не питайте ложных надежд, ведь ваши домыслы не всегда являются гарантом исполнения того, о чем вы думаете.

2. Чувство особенности

Чувство уникальности и особенности нам прививают с детства. Однако нередко родители неосознанно вредят своим детям. Любимчики, которым всегда говорили о том, что они особенны и уникальны, со временем сталкиваются с жестоким реальным миром. Они не способны самостоятельно решать вопросы, и начинают испытывать недовольство, которое запросто может перерасти в озлобленность или депрессию.

3. Неправильные ценности

Не будьте одержимы чем-либо. К примеру, желание стяжать себе богатства мира, могут привести вас к огромному разочарованию. Потрясение сыграет с вами злую шутку, если вы осознаете, что вам подвластно не все.

4. Стремление к большему

Такая черта характера похвальна, однако многие забывают успеть порадоваться тому, чего они уже достигли. Причина недовольства собой проста: в стремлении все новых завоеваний люди становятся невосприимчивы к реальности, забывают наслаждаться текущим моментом и все время торопятся сделать еще хоть что-то для обретения счастья. Такая гонка в конце концов не приведет ни к чему хорошему.

5. Надежды, возлагаемые на других

Перестаньте перекладывать свою ответственность на окружающих вас людей. Помните, что вы и только вы должны разбираться со своими проблемами. Вы сможете попросить совета или помощи, но не заставляйте никого делать свою работу. Так вы будете меньше разочарованы в ее результате.

6. Страх разочарования

Этот страх является большой проблемой для людей. Мы разочаровываемся в себе, не понимая, что первый и самый трудный шаг нужно сделать, поборов страх неизвестности. Помните о том, что без ошибок вы не приобретете ценного опыта, который поможет вам стать успешнее. Не злитесь на себя.

7. Неправильное окружение

Нередко мы выбираем себе не ту компанию, работу или друзей. Разочарование может настигнуть вас, если в вашем окружении будут люди, привыкшие жаловаться на судьбу, с заниженной самооценкой и с отсутствием определенных целей в жизни. Не забывайте, что они могут «утянуть» вас в пучину безысходности. Не разочаровывайтесь в себе, а ищите то окружение, которое поможет вам стремиться выше и быть позитивным человеком.

Почему большинству из нас так плохо, когда по всем признакам должно было бы быть хорошо?

Если бы где-нибудь существовал добрый волшебник, я бы попросил его открыть людям самую большую тайну на свете: почему большинству из нас так плохо, когда по всем признакам должно было бы быть хорошо? У большинства из нас есть работа или иной источник постоянного дохода, есть, где жить, что есть, что пить, во что одеться, где развлекаться. Казалось бы, живи и радуйся, наслаждайся этим бытием! Нет! Куда ни посмотришь, везде нестроения, вражда, разлады, расколы, гнетущее одиночество. Едва ли найдется в России человек, у которого совсем-совсем не было бы никаких скорбей, проблем, неприятных забот.

Болезнь под названием «плохая жизнь»

Отчего столько горя, боли, страданий в нашем мире, мире, задуманном быть прекрасным? Кто-то ответит мне: проблема — в плохих правителях, политиках, думающих только о своем кармане, во всеобщей коррупции, во вредных начальниках, сосущих «кровь» из подчиненных, в негодных соседях и знакомых, которые спят и видят, как бы нам напакостить. Большая проблема — в жене (муже), которая никак не хочет соответствовать моим представлением об идеальной женщине (мужчине), в детях, не желающих слушать моих советов или приказов, в родителях, которые «морально устарели» и, ничего не понимая в «текущем моменте истории», лезут со своими наставлениями.

Итак, одна из главных причин болезни под названием «жизнь плоха», на мой взгляд, есть хроническое недовольство всем и вся. Даже на фоне внешнего благополучия мы находим поводы быть недовольными. В первую очередь, конечно, недовольными своими близкими, родными людьми. Придирки, ссоры, конфликты, уходы к маме, наконец, катастрофа развода суть следствия синдрома хронического недовольства. Многие ходят на работу как на каторгу, потому что постоянно испытывают отрицательные эмоции по всем направлениям: содержание работы, ее условия и размер оплата, коллеги, начальники, подчиненные.

Что же стоит за недовольством, изрядно отравляющим нашу жизнь? И можно ли стать по-настоящему счастливым, полным жизни и всегда радостным? Можно ли быть всем довольным? Вот об этом давайте поговорим.

Духовная природа недовольства

Думается, что недовольство питают эгоизм, высокое мнение о себе, . Гордый, до крайности любящий себя, мнящий о себе высоко человек мерилом всего и вся ставит себя. Себя! Он — центр вселенной, он — знаток жизни, он — непогрешимый судия. Человеку, конечно, свойственно любить самого себя, свойственно считать самого себя авторитетом, свойственно прощать себе ошибки, недостатки и грехи. Но проблема в другом: человек считает свое мнение, свои взгляды, свои оценки единственно правильными. Себе-то он доверяет на все сто! Он не может ошибаться! Он всегда прав! А значит, он знает, как все в этом мире должно быть, как должны к нему относиться другие, как нужно строить жизнь.

Соответственно, недовольство кем бы то ни было и чем бы то ни было у такого возникает всякий раз, когда поступки других людей идут вразрез с той идеальной моделью устройства мира, которую придумал себе человек.

Например, я считаю нормальным, что, придя вечером домой, могу рассчитывать, что жена, которая пришла домой раньше меня, приготовит ужин. И тут выясняется, что она увлеклась интересной телепередачей и ужин не приготовила. Законный повод для недовольства и ворчания? Ну, как же! Еще какой законный, без всяких альтернатив! Почему? Потому что я точно знаю, что жена ДОЛЖНА поступить так, а не иначе. И если такие «фортели» с ее стороны будут происходить регулярно, я начну думать — а не поменять ли мне жену?

Жена тоже может «доставать» мужа придирками и нытьем, потому что у него маленькая , никаких перспектив карьерного роста, они до сих пор не могут купить машину, а еще он плохой помощник по хозяйству, уделяет мало времени ребенку и т.д. и т.п. Отчего же так? Оттого, что в идеальном мире, придуманном женой, муж должен соответствовать известной песне: «Чтоб не пил, не курил и цветы всегда дарил, чтоб зарплату отдавал, тещу мамой называл, был к футболу равнодушен, а в компании не скучен, и к тому же чтобы он и красив был и умен».

Или на работе: придирчивый начальник, который довольно жестко требует четкого исполнения функциональных обязанностей, кричит, угрожает, притесняет и прочая… Ушел бы, если б было куда. Но приходится, сжав себя в кулак, терпеть. Хоть деньги платит за работу.

Мы хотим изменить других, и когда это не удается, злимся, негодуем, расстраиваемся

Знакомые картины? Думаю, для многих из нас — да, знакомые. Мы хотим изменить мир к лучшему, но по той модели, которую сами считаем лучшей. Мы хотим изменить других, подстроить их под себя, и когда это не удается, злимся, негодуем, расстраиваемся. Какое уж тут счастье? Какая радость? Одно неудовольствие.

Что же делать? Ответ напрашивается сам собой: нужно не мир менять под себя, а себя менять под мир. Не пытаться приспособить других под себя, а себя приспосабливать к другим — в первую очередь к самым близким, родным людям. Однако это возможно, если мерилом «правильности» окружающего нас мира и людей буду не я, который не лишен недостатков, а Кто-то Другой. Абсолютный идеал, без малейшего пятнышка. И мы такой идеал имеем. Это Господь наш и Спаситель Иисус Христос.

Нужно разворачивать свою жизнь

Господь наш Иисус Христос принял человеческую плоть, стал таким же, как мы, человеком, кроме греха. Греха в Нем не было и нет. Всей Своей земной жизнью, Своим учением, наконец, Своими страданиями и крестной смертью, на которые Он пошел из любви к Своим созданиями, Он на все грядущие века засвидетельствовал великую истину: уподобиться, приблизиться к Богу можно только через самоотречение, через жертву, через любовь. Христос — это пример для подражания всем, кто хочет обрести счастье и в этой кратковременной земной жизни, и в жизни загробной, вечной.

Отчего любящий Христа человек доволен своей жизнью?

Отчего истинно верующий, любящий Христа человек доволен своей жизнью? Оттого, что видит в окружающих его людях образ Божий, видит Христа, Который есть любовь, мир, радость, блаженство. Верующий видит Христа в каждом человеке, каким бы внешне злым тот ни был. Верующий измеряет окружающий мир не собой, а Богом, Который заповедал любить всех, даже врагов, прощать любые обиды, не держать ни на кого зла, а искать всюду мир, покой и радость. И если христианину что-то не нравится, он не ропщет и не раздражается, проявляя смирение без ропота и недовольства.

Зачем это нужно человеку? Да затем, что он хочет уподобиться своему небесному Учителю и Отцу, сказавшему: «Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас; возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим; ибо иго Мое благо, и бремя Мое легко» (Мф. 11, 28-30).

Чтобы обрести действительное счастье, нужно научиться у Христа кротости и смирению

Все просто! Чтобы обрести действительное счастье, радость — по слову Христа, «покой», — нужно научиться у Него кротости и . Если это у нас получится, недовольство другими просто уйдет из нашей жизни.

Истинная вера разворачивает многое в нашей жизни на 180 градусов.

Мы были нетерпимы к проступкам других и прощали себе собственные духовные недуги? Вера делает нас нетерпимыми к своим грехам и побуждает прощать прегрешения ближних.

Мы находились в постоянном недовольстве — другими людьми, зарплатой, политикой, начальством, своей судьбой? А вот собой-то мы всегда были довольны? Вера открывает нам правду о самих себе: оказывается, это мы далеки от совершенства. Вера учит нас быть недовольными собой, своими гнилыми словами, поступками и мыслями — это единственный путь к примирению со всеми, путь, к которому призывает нас Христос.

«Отмучилась»?

Человек, обретая Христа, обретает источник нескончаемой радости. Только тот, кто всем своим существом припал ко Спасителю, может понять слова : «Всегда радуйтесь. Непрестанно молитесь. За все благодарите» (1 Фес. 5: 16-18). Нельзя радоваться, испытывая к кому-то или чему-то недовольство, неприязнь. Нужно все — недостатки, слабости, грехи других людей — покрывать любовью. Вот путь Христов. Причем путь к настоящей радости и счастью. Почему же? Да потому, что через прощение и любовь ко всем в душе человека водворяется мир, покой, тишина. Источник этого мира — чистая совесть.

Стремящийся ко спасению человек есть миролюбец и миротворец

Верующий, стремящийся ко спасению человек есть миролюбец и миротворец. Он всюду вокруг себя должен сеять мир, любовь, растрачивая теплоту сердца на примирение враждующих, соединение разделенных, водворение понимания среди непримиримых. Дается это поначалу трудно, ибо диавол сильно сопротивляется, но потом — все легче и легче, так как помогает Господь.

Сам Господь хочет, чтобы мы были именно так счастливы. Ведь Он — наш Отец. Разве может Отец не хотеть добра Своим чадам? Только мы, будучи свободными, сами решаем, хотим ли мы быть счастливыми или искать «счастья» в попытках изменить других по своим «лекалам». А ведь эти попытки всегда сопряжены с горьким напряжением, неудовольствием. Бывает, что человек всю свою жизнь проводит в скорбях хронического недовольства, в брюзжании и раздражении. Вот оттого и живется ему плохо. Бывает так, что когда умирает сварливая женщина, знакомые говорят о ней: «Отмучилась». Вроде того, что уж теперь Там, на Небе, она уж точно заживет припеваючи. Как же, своими страданиями заслужила вечный покой!

Думается, большая ошибка считать загробную блаженную вечность наградой за скорби и страдания в этой, земной жизни. Конечно, если внешне жизнь человека была скорбной, но внутри он обрел Христа, сроднился с Ним и все ниспосланные беды переносил стойко, с надеждою на помощь Божию, тогда, конечно, в Том мире его может ждать вечная радость. Но если скорбная жизнь человека стала прямым результатом хаоса в его душе, его непримиримого отвержения Бога, его веры в свою исключительную непогрешимость, то и Там он вряд ли успокоится, то есть упокоится с миром.

Радость , уверен, начинает приобретаться еще здесь, на земле. Единственный путь к этой радости — это путь восхождения ко Христу, Которым измеряется весь окружающий мир и Которым одним приобретается благодушное, полное любви, отношение ко всем, кто встречается на нашем жизненном пути...

Здравствуйте дорогие читатели! Вопрос от Льва: что делать с постоянным недовольством? Я заметил, что в моей семье, как-то так сложилось, что все и всем недовольны. Хотя, я так подумаю, нам грех жаловаться, и деньги есть и везение какое-то. Но всё равно вся жизнь уже по привычке в состоянии недовольства. И радости от жизни, честно, вообще никакой! Откуда это недовольство всем и вся? И можно ли с этим что-то сделать?

Так и есть, хроническое недовольство собой и судьбой делает человека глубоко несчастным, претенциозным, не способным испытывать радость и видеть что-то хорошее в этой жизни. А если человек не видит хорошего, не ценит то, что ему уже дала судьба, ему не от чего испытывать . Он просто теряет эту способность.

Недовольство – откуда оно берётся?

Недовольство – это не умение ценить того, что человеку дано Судьбой, что дают Высшие Силы по судьбе и хроническая неблагодарность (свиной пятачок вместо носа).

Часто недовольство начинает расти именно из-за , когда подсознательно или осознанно человек даёт себе право оценивать деятельность Высших Сил, Бога, Судьбы по отношению к себе, и начинает свысока судить и Бог и всё вокруг: “я недоволен тем, как Бог мне помогает, что Он мне даёт или не даёт”, “я недоволен тем, каким Бог меня создал”, “я недоволен тем, как Бог организовал жизнь на Земле, какую судьбу мне дал, как Он меня обучает и т.д.”.

Всё это обыкновенная гордыня, духовная лень (см. ниже по тексту) и негативное мышление – программы неблагодарности, что сколько бы Бог не дал, всё равно мало будет, поэтому Он всегда неправ и спасибо Ему говорить не за что.

Нужно понимать, что в таком положении, человек причиняет вред только себе самому, ну и окружающим из-за его брюзжания достаётся.

Недовольство ещё определяется, как усугублённая эмоциональная , с постоянным генерированием претензий, обид, обвинений и других мерзостей, разрушающих радость, благодарность, светлые чувства, а как следствие и физическое здоровье.

Хроническое недовольство – это, как правило, недовольство всем подряд: недовольство собой, жизнью, судьбой, Богом, окружающими людьми, начальством, этим миром, всем.

Как убирать недовольство и на что его заменять?

Недовольство – заменяется на благодарность и удовлетворённость, которые могут появиться только тогда, когда человек становится честным перед собой и принимает божественную справедливость.

Удовлетворённость и радость – раскрываются от справедливого признания и принятия ценности того, что Бог даёт по судьбе, и от умения получать наслаждение от творчества и процесса создания чего-то. Не тогда, когда всё готовенькое даётся, а когда человек многое творит и создаёт сам (но с помощью Высших Сил), когда творчески трудится и его душа и его тело.

Так же, важно раскрыть в своём сердце благодарность за то, что вы уже имеете, за то, что вам уже дано: что вы человек, а не червяк или макака, что у вас есть бессмертная Душа с огромным потенциалом, что вы можете обучаться, понимать, черпать знания, и можете многое в жизни изменить, достичь, за мн. др.

Необходимые качества и чувства формируйте по следующим статьям:

Что прорабатывать, чтобы убрать внутреннее недовольство и брюзжание:

Подсознательное желание, чтобы Бог дал всё просто так, не заслуженно. А когда Бог, Судьба просто так не даёт – тогда недовольство жизнью, судьбой, Богом. Необходимо убирать недовольство Богом и жизнью: агрессию и претензию, что и судьба не реализует ваши желания.

Бог – не золотая рыбка и не Его предназначение выполнять все желания людей, это не Его функция. Он создаёт Законы, и человеку он помогает по Закону, чтобы люди развивались, учились, становились сильнее, мудрее, совершенней, добрее и т.д. А человек сам ответственен за свою судьбу и исполнение своих желаний. За своё состояние, радость это или страдания – всегда ответственен сам человек. Бог обучает и помогает тем, кто хочет обучаться, а строптивцев – воспитывает)))

Если у человека внутри живёт недовольство – это по сути, нежелание идти вперёд своими ногами, а желание, чтобы Бог тебя нёс на руках, чтобы судьба сама тебе всё вкусненькое в рот клала, а неприятности отводила. Это и есть духовная лень и , подсознательное не желание развиваться, менять себя к лучшему, решать проблемы, становиться сильнее и мудрее.

Важно перестать пытаться использовать Бога и других людей для выполнения своих желаний, всё равно не получиться. А будете пробовать использовать других, в конечном счёте обязательно используют вас, да так, что мало не покажется.

По своей жизненной роли важно понять следующее: по отношению к Богу вы не командующий и не судья, а благодарный ученик, сын или дочь Бога, обучающийся, и от того, насколько хороший вы ученик Бога и Жизни будет зависеть счастливы вы или нет.

Для примера, как работать над собой даю письменные практические задания:

1. Написать молитву благодарности Богу: Благодарность Богу за то, что Он не на халяву всё раздаёт, а за то, что обучает, помогает, чтобы человек всё заслужил справедливо, стал сильнее, мудрее, т.д. За то, что Бог даёт не абы как, а по справедливости, по Закону… Продолжить самостоятельно.

Только тогда человек ценит то, что даёт ему Судьба. Тогда он может себя уважать за свои достижения. Только это даёт истинное внутреннее Достоинство.

2. Написать молитву покаяния за недовольство собой, жизнью, судьбой: Отец Небесный прости меня за постоянное недовольство, претензии, гордыню. Я заменяю недовольство на благодарность, на радость, на стремление заслужить по справедливости, создать самому с божьей помощью, а не получать на халяву. Ничего незаслуженного мне не нужно и т.д… Продолжить самому.

3. Старое доброе сочинение “Моя радость и благодарность растут постоянно!”: Мне нужно много радости – от побед, от развития, от процесса освобождения моей души от проблем, от общения с людьми, от собственного роста, и т.д. Перечислить всё, что вы цените, всё от чего вы хотите испытывать радость.

А чтобы проработать недовольство Собой – смотрите раздел .

Будут вопросы – ! Так же вы можете обратиться ко мне для индивидуальной работы по этим и другим психологическим проблемам, и вопросам судьбы.

Не все из нас наделены счастливой способностью из любого свинства извлекать хотя бы кусочек ветчины. Это - удел мудрецов и неисправимых оптимистов. Как писал в свое время незабвенный Козьма Прутков, одним «и горький хрен - малина», а другим «и бланманже - полынь». К счастью, таких людей, недовольных всем и вся, немного, но они продуцируют так много негатива, что мало не покажется.

Что бы ни говорили и ни делали окружающие, людям с синдромом хронического недовольства все не нравится.

Если человеку, как поется в популярной песне, «всегда чего-то не хватает», значит, он просто не знает, чего на самом деле хочет, - утверждают психологи. Отсутствие ясных и конкретных целей лишает таких ворчливых персонажей возможности получать удовольствие даже от подарков судьбы.

Удел идеалистов и перфекционистов

Иногда причиной хронического недовольства бывает заниженная самооценка: человек недоволен самим собой и это чувство переносит на окружающих.

Корни этого следует искать в детстве: если родители чересчур требовательны, мало хвалят своего ребенка и слишком часто ругают, сравнивая с другими - «хорошими» детьми, у человека формируется комплекс неполноценности и синдром хронической неуспешности. Пессимизм и мизантропия - это, как правило, «заслуга» строгих и безапелляционных родителей.

Наиболее активно синдром хронического недовольства проявляется у идеалистов и перфекционистов. В своих претензиях, фантазиях и мечтах такие люди слишком далеки от реальности. Отсюда разочарование и тотальная неудовлетворенность жизнью.

Снизить уровень претензий

Чтобы не превратиться в вечно брюзжащего и периодически впадающего в депрессию человека с психическими отклонениями, надо более четко формулировать свои жизненные цели и расставлять приоритеты: что для вас сейчас действительно важно, а на что можно не обращать внимания. Еще психологи рекомендуют снизить планку требовательности к себе и окружающим: по принципу от каждого - не по максимуму, а по возможностям.

Чересчур завышенные претензии отнюдь не улучшают качество жизни, а вот настроение и характер портят основательно.

Если самостоятельно провести такую коррекцию отношения к жизни не получается, следует обратиться к психологу. Опытный специалист помогает человеку понять, с чем связано его недовольство, и дает ему практические рекомендации, как справиться с проблемой. Психологические методы воздействия в данном случае заключаются в обучении человека позитивному стилю мышления и восприятия жизни.

Вот как видят решение проблемы недовольства жизнью современные психологи.

Владимир Леви:

- Если задача изменения жизни решению не поддается, значит, остается решить задачу ее принятия. И задачу изменения всегда начинать с задачи принятия, иначе каюк котенку… А принятие - это максимально ясное осознание. Так?.. Дважды два - четыре, я с этим не согласен, но, все-таки, дважды два - четыре.

Борис Цирюльник:

- Наша планета больна. И, быть может, пришло, наконец, время слушать тех, кто учит жить в согласии с собой. Надежда не должна умирать никогда. Надо в это верить, чтобы не стать призраком.

Как научиться кротости и смирению

А вот, по мнению православных проповедников, постоянное недовольство жизнью питают эгоизм, высокое мнение о себе, гордыня. Такой духовно нездоровый человек мерилом всего и вся считает себя. Он убежден, что всегда прав и сам все делает правильно. И если другие люди поступают не так, «как должны поступать», он, естественно, начинает злиться, негодовать, расстраиваться и возмущаться.

Спасти от гордыни и связанных с ней заблуждений и душевных страданий поможет вера. Ведь, как пишет известный православный литератор Артемий Слезкин: «Верующий измеряет окружающий мир не собой, а Богом, который заповедал любить всех, даже врагов, прощать любые обиды, не держать ни на кого зла, а искать всюду мир, покой и радость».